プラセンタドリンク副作用

太る?痩せる?プラセンタの本当の効果とは?

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太る?痩せる?プラセンタの本当の効果とは?

プラセンタをサプリやスキンケアで利用している方も多いのではないでしょうか。

プラセンタはシミやアンチエイジングなどの美肌面の効果や、飲むと痩せる!と評判も高いですよね。

でも、プラセンタで太った!という話を聞くことがあります。

プラセンタは太るの?痩せるの?一体どちらが本当なのでしょうか。

栄養豊富だから太る?

効果の高い製品やクチコミ評価の良いスキンケアによく配合されているプラセンタ。

アンチエイジング成分のため、肌ツヤが良くなりシミもなくなるイメージがありますね。

この効果を発揮してくれるのが「成長因子」という成分です。

「グロスファクター」と呼ばれるこの成分は細胞の働きを活性化してくれるため、肌の再生がスムーズに進むようになるのです。

でも、アンチエイジングに効果があるということは、含まれている栄養も豊富のはず。

肌の弾力を保つためにも栄養分をため込む作用があるのではと考えてしまいます。

プラセンタは胎盤由来の成分なので、栄養が多すぎて太るということはないのでしょうか。

実は、プラセンタ自体にはカロリーはそれほど多くありません。

とくに最近のプラセンタサプリは低カロリーの品が多く、甘味が配合されている飲みやすい味のサプリでも、低カロリー商品が多くなっているのです。

飲用量を守っていけば1回分でもわずか10kcal前後のものが多くなっています。

カロリーを制限している方でも安心して飲んでいけるというわけなのです。

女性ホルモンが増えて太る可能性は?

プラセンタには女性ホルモンに関わる作用があると聞きます。

カロリーの面では安心でも、女性ホルモンの分泌が良くなって、そのため太りやすくなるのでは、と考える方もいるかもしれません。

プラセンタにはホルモンバランスを整える作用がありますが、それは医薬品のピルのような薬効があるわけではないのです。

ホルモンバランスは自律神経を管理している脳の視床下部で保たれていますが、ストレスなどの影響を受けやすい部分です。

そして女性ホルモンを分泌している卵巣の働きは個人差も大きく、健康な方でも年齢とともに本来の機能が低下していきます。

このような女性の悩みに効果のあるのがプラセンタです。

卵巣の機能を正常に近づけてホルモンバランスを整えるとともに、自律神経を調子よく改善してくれる働きがあるのです。

また、プラセンタには肝機能の向上にも効果があります。

肝機能が向上すると老廃物が流れやすくなるのでデトックス効果につながります。

ホルモンバランスを整え自律神経を改善し、老廃物の排出に貢献してくれる点からも、プラセンタには太る要素はありません。

痩せ体質につながる大きな働きを持っていると言えるのです。

プラセンタで太るのは何が原因?

カロリーもそれほど含んでいないプラセンタ。

大きな働きをしてくれるのに太ると言われるのはなぜなのでしょう。

それには前述の成長因子の働きが関係している可能性があります。

成長因子には細胞を生まれ変わらせる力を持ち、基礎代謝もアップしてくれる働きがあるのです。

基礎代謝というのは、とくに運動をしていなくても生命維持の上で消費されていく熱量のことです。

この基礎代謝量がアップすると、安静時でもエネルギー消費が増えていきます。

エネルギーが順調に消費されていくと痩せやすくなりますよね。

しかし代謝が良くなっていくと、空腹を感じやすくなる人もいます。

食が進んでしまう方もいるわけなのです。

本来痩せていくはずの働きなのですが、消費する以上に食事でカロリーを摂取してしまうことが起こりうるのです。

これは、食べる量と代謝量のペースを自分でも掴めていない段階にあると言えます。

しかしプラセンタの働きをうまく獲得していけば、代謝の良い、痩せやすい体質に近づいていくのです。

食事量をコントロールするには?

プラセンタの効果で代謝量が改善してく途中の段階ですから、食事の面に気を配って自分に合う量を見つけていきましょう。

食事のコントロールが難しいと感じる場合は、体重を記録してみたり、一時的にプラセンタの摂取を減らしてみるなど工夫してみてはいかがでしょうか。

上手に摂取し続けることで、プラセンタの大きな効果を受け止めることができますよ。

プラセンタには脂肪を蓄える作用もありませんので、ポイントは代謝アップによる食欲のみ。

食欲に負けないように、食事の量や回数に気を付けたり、軽い運動を加えていきましょう。

順調に代謝効果が出てくることで、健康的に痩せていくことができるのです。

但し、基礎代謝をアップさせたいからといって、プラセンタを急激に過剰摂取することは身体に良いとは言えません。

利用目安を確認して、摂りすぎないよう気をつけてくださいね。

まとめ

プラセンタに全部を任せてしまうことはできませんが、適度な運動や食生活の管理をセットで取り組むことで痩せていく体質に改善することができます。

プラセンタは内臓の機能も改善して老廃物を押し流してくれるので、身体の内側から効いてくれる底力を持っています。

プラセンタの効果が出てくるプロセスを知ることで、改善効果を待ちながら安心して飲み続けられます。

体質を根本的に改善しながら、健康的に痩せていくことができるというわけなのですね。

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